Jikasiklus menstruasi Anda tidak teratur, Anda tetap bisa mengetahui masa subur Anda dengan alat tes masa kesuburan. Ada beberapa tipe alat tes masa kesuburan, salah satunya adalah alat yang menguji masa kesuburan dengan urin dan alat yang menguji masa kesuburan dengan air liur seperti Fertile-Focus.Dengan mengetahui masa subur, Anda pun dapat menentukan kapan waktu yang tepat bagi Anda untuk
Dance atau tarian belakangan ini sudah berkembang sedemikian rupa. Jika kita ingat jaman dahulu “image” sebuah tarian lebih cenderung ke tarian tradisional yang cenderung ketat akan aturan-aturan, sehingga tidak banyak anak muda menyukai untuk belajar sebuah tarian. Akan tetapi, dance atau tarian sekarang sudah berevolusi lebih modern dan tentunya menjadi pilihan utama bagi orang-orang dalam beraktivitas ketika di waktu senggangnya. Hal ini makin diperkuat setelah boomingnya K-Pop yang membawa dance ke “next level” dan juga aplikasi TikTok yang memberikan media bagi mereka untuk membagian gerakan tarian mereka. Nah, bagi kamu yang ingin belajar menari agar lebih luwes ketika cover dance, aku sudah membuat beberapa rekomendasi aplikasi dance terbaik di Android, kita langsung ke daftar lengkapnya saja yuk!. Baca Juga Relaks, Slow, dan Steady, 7 Game Santai dan Kasual yang Bisa Cocok Menemani Hari Kamu yang Super SibukMencekam dan Sengit, 7 Game Survival Android Terbaik yang Wajib Untuk Kamu Coba 1. STEEZY STEEZY merupakan aplikasi dance studio yang diciptakan bagi orang-orang yang tertarik untuk belajar gerakan-gerakan dance, entah itu basic ataupun level yang lebih advanced. Aplikasi STEEZY ini menawarkan berbagai tingkatan gerakan dance, dan tentu saja gerakan-gerakan yang tersedia sangatlah banyak mulai dari genre hip-hop, K-Pop, hingga tarian-tarian tradisional. Selain itu, aplikasi telah merekrut ratusan instruktur tarian yang siap mengajari kamu lengkap dengan ribuan macam kelas yang bisa kamu ikuti. Ditambah lagi instruktur tersebut merupakan instruktur profesional dan kamu akan mendapatkan sebuah achievement jika kamu menyelesaikan berbagai kelas di dalam aplikasi ini. Ada banyak fitur yang bisa kamu gunakan dalam aplikasi ini, mulai dari rotate view camera, virtual mirror, dan masih banyak lagi. Aplikasi STEEZY ini bisa kamu dapatkan secara gratis, tetapi kamu hanya bisa memakainya secara berbatas waktu trial, kamu harus upgrade ke versi premiumnya untuk bisa menikmati aplikasi ini secara keseluruhan. Download STEEZY. 2. Everdance Everdance menawarkan sesuatu yang baru bagi kamu untuk belajar gerakan-gerakan dance yang baru. Aplikasi ini memungkinkan kamu untuk belajar beberapa tipe dance melalui pelatihan dengan menggunakan video. Akan ada beberapa insights dan saran yang akan diberikan tentan cara mempelajari gerakan daripada hanya meniru instruktur tersebut, hal ini ditujukan agar kamu bisa memodifikasi tarian tersebut sesuai dengan gaya kamu. Jika kamu sudah membuat progress, kamu bisa merekam tarian kamu dengan berbentuk video yang bisa disinkronkan saat kamu menari bersama instruktur tari kamu, lalu kamu upload video tersebut dan komunitas dari Everdance ini akan mereaksi apakah tarian kamu bagus atau butuh beberapa perbaikan. Bagi kamu yang memang profesional dancer, mungkin kamu bisa menjadikan aplikasi ini untuk mencari “cuan”, dimana kamu bisa membuat sebuah dance move dan mendistribusikannya ke dalam aplikasi ini, tentu saja kamu akan mendapat bayaran dari hal tersebut. Download Everdance. 3. Just Dance Now Mungkin dalam beberapa hal kita melakukan dance hanya untuk sekedar bersenang-senang saja, dan kamu bisa menggunakan aplikasi Just Dance Now ini untuk sekedar bersenang-senang atau semacamnya. Just Dance Now sebenarnya bukan sebuah aplikasi dance yang murni, melainkan sebuah game rhythm yang mengharuskan kamu menari didalamnya. Ada banyak lagu di dalam perpustakaannya yang bisa kamu pilih sesuai preferensi kamu dan kamu tinggal mengiktui koreografinya saja. Aplikasi Just Dance Now ini mungkin akan sangat cocok bagi para pemula dan membantu mereka untuk mengurangi “kekakuan” tubuh dan membuat pemanasan pada otot mereka. Mungkin aplikasi tidak menawarkan sebuah dance class seperti aplikasi-aplikasi diatas, tetapi aplikasi atau game ini akan membantu tubuh kamu beradaptasi dengan gerakan-gerakan dance. Download Just Dance Now. 4. Koros Jika kamu mencari aplikasi dance terbaik dari yang terbaik, mungkin Koros ini bisa menjadi pilihan kamu. Koros ini menawarkan pelatihan dance dari instruktur dance kelas dunia yang akan mengajari kamu semuanya yang perlu kamu ketahui tentang tarian. Dengan aplikasi dance Koros ini akan memungkinkan kamu untuk belajar dance di waktu luang, dan kamu dapat mengikuti kelas langsung dengan instruktur atau melihat pre-recorded dari sang instruktur tersebut. Tidak hanya itu, Koros juga menawarkan sebuah virtual mentorship dari dancers kelas dunia yang akan membuat skill dan kualitas tarian kamu menjadi lebih meningkat daripada sebelumnya. Ketika live sessions tersebut, kamu akan mendapatkan beberapa masukan dan saran terkait dance move kamu. Para instruktur tersebut akan mendemonstrasikan apapun yan kamu minta dan tentunya akan ada analisis gerakan supayan gerakan-gerakan tersebut bisa terserap secara akurat. Jika memang kamu serius untuk mempelajari dance, mungkin Koros ini menjadi pilihan terbaik untuk kamu. Download Koros. 5. Dance Project Dance Project sebenarnya adalah sebuah organisasi terkenal yang memang dikhususkan untuk mendorong batasan dalam hal seni maupun tarian. Mereka sekarang telah merilis sebuah aplikasi untuk menyebarkan pengatahuan mereka dan mengajari mereka yang memang ingin belajar tarian. Aplikasi ini menawarkan beberapa konten dan kelas dari beberapa penari dan coach yang mempunyai nama di Amerika. Selain itu, aplikasi memiliki berbagai konten untuk semua level dan style, dimana kamu bisa mencari genre dance sesuai dengan yang kamu inginkan. Jika kamu berlangganan aplikasi ini, maka kamu akan memiliki akses untuk one-on-one dance ataupun workout class. Kamu juga dapat mendengarkan kelas secara langsung atau mengakses katalog untuk menari sesuai dengan speed kamu, ada juga sebuah sesi kuliat untuk membantu kamu memahami teori menari. Bisa dibilang aplikasi menawarkan paket lengkap yang diperlukan untuk menjadi penari. Download Dance Project. 6. Dance Reality Terakhir ada Dance Reality, dimana konsep yang dibawa oleh aplikasi Dance Reality ini sangat unik dan mungkin menarik untuk dicoba. Jadi, aplikasi ini akan menggunakan sebuah teknologi augmented reality yang menempatkan sebuah footprints dan tugas kamu adalah mengikuti footprints tersebut. Ketika kamu menari, aplikasi tersebut akan memberikan sebuah catatan atas performa kamu, dan tentunya akan ada masukan-masukan tentang performa dance kamu itu. Selain itu, aplikasi ini menyediakan instruktur virtual untuk bertindak sebagai pelatih dan mitra kamu. Bisa dibilang ini adalah sebuah cara yang bagus untuk berlatih jika kamu tidak memiliki pasangan untuk tetap membantu mempertahankan ritme tarian kamu. Bisa dibilang, aplikasi ini ramah untuk para pemula maupun untuk level advance. Download Dance Reality. Oke, itu tadi beberapa rekomendasi aplikasi dance terbaik di Android yang harus kamu install, semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu semuanya ya. Jika kamu ada saran tentang aplikasi dan game yang ingin dibahas, kamu bisa berkomentar pada kolom dibawah ya, terima kasih!. ⚡️ 3 JUTAAN! 7 Alasan Kenapa Beli OPPO A76 Review SUBSCRIBE CHANNEL KEPOIN TEKNO NB Subscribe channel Kepoin Tekno agar tidak ketinggalan berbagai info menarik dan bermanfaat seputar teknologi, setiap hari.
Misalnyajus atau es timun. Baca Juga: Iseng-Iseng Oleskan Timun Ke Ketiak, Seorang Wanita Langsung Kegirangan Saat Rasakan Perubahan Menakjubkan Ini, Engga Nyangka! Nah, saking jadi favoritnya kita sampai sering beli timun dalam jumlah banyak. Jika punya timun di rumah jangan disimpan di kulkas, karena beginilah cara yang tepat simpan timun agar tetap segar dan tahan lama.
Di saat self quarantine begini, bukan jadi alasan untuk lantas rebahan saja meski lelah karena tugas kantor dan kuliah menumpuk. Demi menjaga tubuh agar tetap fit, selain makan makanan bergizi dan minum vitamin, kamu juga musti perlu alternatif olahraga pun bisa kamu lakukan tanpa harus ke luar komplek perumahan. Misalnya, kamu bisa jogging di sepanjang jalan depan rumah atau hanya sekadar senam di halaman. Namun, jika kamu bosan dengan olahraga yang itu-itu saja, KPop dance practice bisa jadi alternatif olahraga juga, musik yang asyik sambil menonton idol favorit, membuat olahraga pun jadi makin semangat. Jangan lupa untuk memulai olahraga dengan pemanasan terlebih dulu ya, untuk menghindari kram otot. Berikut iKON - LOVE SCENARIO yang gak kenal dengan lagu populer satu ini? Yups, LOVE SCENARIO bisa jadi pilihan untuk pemanasan sebelum lanjut ke dance yang lebih dengan alunan melodinya yang ringan dan asik, dance LOVE SCENARIO juga memiliki ritme yang lambat. Variasi gerakannya pun cukup sedikit sehingga sangat mudah untuk diikuti. So, jangan malas olahraga lagi ya, saat sedang self ITZY - WANNABE baru ITZY yang rilis pada 9 Maret lalu ini juga wajib masuk dalam daftar KPop dance practice untuk jadi olahraga konsep swag dan hip-hop, WANNABE memiliki melodi yang bakal bikin kamu nagih saat diputar. Dance-nya sendiri begitu energik dengan perpaduan gerakan pinggul, kaki, dan tangan yang seimbang. Sehingga kamu bisa jadi lebih aktif dan semangat saat kamu mempraktikkan dance ini. Baca Juga Ini 5 Dance KPop Challenge yang Sedang Tren di 2020 3. BTS - MIC DROP yang lebih up beat dan energik agar olahraga jadi lebih semangat? MIC DROP jadi pilihan tepat, nih. Lagu hip-hop milik BTS yang berhasil tembus Billboard Hot 100 ini punya melodi yang bisa bikin pendengarnya gak tahan untuk DROP memiliki tempo dance yang cepat, sehingga kamu musti gesit dalam mengikutinya. Meski koreografinya cenderung cukup sulit, namun ada beberapa part yang lambat. So, kamu tetap bisa menikmatinya asalkan relaks dan coba untuk tidak TWICE - FANCY song album TWICE memang kebanyakan bernuansa cheerfull dan easy-listening. Salah satunya FANCY yang yang rilis pada 22 April tahun lalu. Memiliki melodi yang ceria, lagu tersebut mampu membuat pendengarnya jatuh hati dalam sekali dengan dance bertempo energik dan cukup cepat, cocok banget dijadikan untuk olahraga pagi di dalam rumah. Selain itu, koreografinya pun lebih fokus pada gerakan tangan sehingga gak sulit untuk diikuti EXO - LOVE ME RIGHT comeback milik EXO yang memiliki nuansa happy dan identik dengan orang yang tengah jatuh cinta ini gak boleh ketinggalan untuk dimasukkan list dance practice untuk olahraga di melodi yang nagih, meski tempo lagu dan koreografinya relatif cepat, kamu tetap bisa mengikutinya dengan enjoy. Beberapa gerakan pengulangan pun cukup mudah untuk diikuti, terutama dibagian reff, asalkan kamu bisa relaks dan tidak BLACKPINK - PLAYING WITH FIRE practice milik Lisa CS ini juga bisa banget dijadikan alternatif olahraga saat di rumah. Senada dengan ritme lagunya yang telatif santai, dance-nya pun mudah untuk koreografinya sendiri hampir sama dengan lagu WANNABE milik ITZY yang berfokus pada gerakan pinggul, lengan tangan, juga kaki hanya saja dalam tempo yang lebih lambat dan tidak terlalu energik. PLAYING WITH FIRE cocok dijadikan sebagai pemanasan sebelum mulai dance yang lebih BTS - Boy With Luv dengan LOVE ME RIGHT, lagu comeback BTS pada 2019 ini juga sarat akan nuansa romantis khas seseorang yang tengah dimabuk cinta. Dengan melodi ceria dan up beat, dijamin kamu bakal jatuh hati dengan Boy With Luv pada putaran pertama. Olahraga pun jadi makin semangat sambil menonton V tempo dance yang cepat dan energik, namun ada beberapa part yang juga lambat sehingga masih mudah untuk diikuti. Untuk mempraktikkan dance lagu satu ini, kamu musti benar-benar menikmatinya dengan itulah beberapa rekomendasi KPop dance practice yang bisa kamu jadikan alternatif olahraga saat di rumah. Dari mulai irama cepat hingga lambat, kamu bisa mengajak keluarga untuk turut menarikannya. Selalu jaga kesehatan dan jangan lupa olahraga, ya. Baca Juga 6 Grup KPop dengan Dance Kompak Walau Memiliki Banyak Member IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis. AgarAC bisa hemat, Anda juga bisa memaksimalkan sirkulasi udara di lingkungan sekitar. Dan, pastikan juga jika ruangan memiliki jendela yang cukup dan tidak berlebihan. 6. Menggunakan AC Inverter. Cara menghemat listrik AC yang baik dan benar terakhir adalah Anda bisa memilih AC jenis inverter. Sebab AC inverter memiliki teknik yang bisa Intensitas tinggi jenis dance ini dapat memberi Anda banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kebugaran aerobik, meningkatkan fungsi mental, meningkatkan koordinasi, fleksibilitas, kelincahan, membantu dalam mengatur berat badan, dan menurunkan berat badan. Hip hop dance melibatkan gerakan besar seluruh tubuh, yang dapat mengeluarkan banyak kalori. Terkadang hal ini juga melibatkan freestyling, yang berarti kelompok otot akan terus menduga-duga dan kecil kemungkinannya untuk berhenti dalam merespon latihan. Oleh karena itu, dalam satu jam, hip hop dance akan menguras antara 370 untuk berat badan ringan hingga 610 kalori untuk berat badan 80 kg ke atas. Agak berbeda dengan hip hop, break dance terkadang menuntut kita untuk menopang berat badan diri sendiri, sehingga banyak memerlukan kekuatan dan kelincahan. Break dance dapat membakar 400 – 600 kalori per jam. 3. Ballet Sekolah ballet pertama, Académie Royale de Danse, didirikan di Prancis pada tahun 1661. Saat ini, ada tiga bentuk utama dari ballet, yaitu klasik, neoklasik, dan kontemporer. Gerakan langkah, keanggunan, dan keluwesan ballet konvensional ini adalah dasar yang baik untuk seluruh dance pada umumnya. Kalori yang terbakar untuk menari ballet diperkirakan sekitar 389 – 450 kalori per jamnya. Tarian ini cenderung dikaitkan dengan postur tubuh yang bagus, inti yang kuat, fleksibilitas tinggi dan kaki yang sangat kuat. 4. Salsa Salsa adalah bentuk dance berpasangan yang menyenangkan dan menggoda, dengan menggabungkan gaya Afro-Caribbean dan Latin menjadi gerakan yang sederhana dan hidup. Kata “salsa” itu sendiri berasal dari bahasa Spanyol untuk “saus” biasanya panas dan pedas, merupakan deskripsi yang tepat untuk tarian yang energik, penuh gairah, dan seksi. Pada salsa dance, kalori yang terbakar per jam kira-kira mencapai 405 kalori untuk seseorang dengan berat 63 kg, atau sekitar 480 kalori untuk berat 82 kg. 5. Ballroom dance Ada banyak gaya ballroom dance dari seluruh dunia, seperti waltz, tango, dan foxfort, yang masing-masing memiliki pola langkah tertentu. Hal ini penting bagi kedua pasangan untuk mengetahui langkah-langkah sehingga mereka dapat menari bersama-sama. Pada jenis dance ini, jika Anda melakukan gaya lambat maka kalori yang terbakar akan mencapai 150 – 220 kalori per jamnya, sedangkan gaya cepat akan mencapai 250 – 320 per jam. 6. Zumba Zumba adalah program kebugaran populer yang terinspirasi oleh Latin dance. Kata “zumba” berasal dari Kolombia yang berarti bergerak cepat dan bersenang-senang. Dengan menggunakan musik Latin upbeat bersama latihan kardiovaskular, jenis dance ini merupakan aerobic dance yang menyenangkan dan mudah untuk dipelajari. Wanita dalam kisaran berat badan antara 54 – 77 kg, akan membakar sebanyak 350 – 650 kalori dalam satu jam latihan zumba jika mereka melakukannya dengan intensitas penuh. Beberapa faktor yang mempengaruhi pengeluaran kalori tersebut termasuk berat badan, konten otot, tingkat kebugaran, dan lain-lain. 7. Tap dance Tap dance menggunakan sepatu dengan pelat logam kecil di alasnya untuk membuat musik tarian itu sendiri. Tap dance berkembang di Amerika dan berakar dari tarian Afrika, tarian Irlandia, dan clog dance. Jenis dance ini merupakan sebuah latihan kardio yang baik, dan kaki adalah bagian tubuh yang paling banyak bergerak dalam dance ini. Tap dance memiliki jangkauan yang luas dalam hal pembakaran kalori, yaitu antara 200 – 700 kalori per jam, tergantung pada kecepatan, langkah, dan jumlah usaha yang diperlukan untuk bergerak.
8Tips Sebelum Membeli Domain. 01. Pilih kata-kata yang mudah dieja, diingat dan menggambarkan website. 02. Hindari penggunaan tanda hubung dan angka agar lebih mudah diingat. 03. Pilih nama yang singkat, padat, dan jelas. 04. Sesuaikan dengan demografi target pengunjung website Anda.
Kalau dance itu hobi kalian,pastinya dong kalian pengen menampilkan bakat kalian diajang kompetisi dan acara-acara besar. Kalian dapat mencari acara event dan kompetisi atau lomba di via sosial media, info dari teman, dan itu kalian akan memilah kompetisi mana yang sesuai dengan kriteria kalian dan tempat kompetisi yang bisa kalian jangkau. Terus gimana ya caranya supaya menang kompetisi dance? Saya akan membagikan tips agar kalian bisa menang dalam kompetisi dance,karena saya dan tim saya melakukan cara ini yang menyebabkan saya dan tim saya menang di kompetisi Juara Lomba DanceAntara lain;1. Tekad dan SemangatKalau kalian mau menang harus punya tekad yang kuat dan semangat yang luar biasa. Kamu harus ingat Apa tujuan kalian mengikuti lomba. Apakah tujuan kalian itu untuk meraih prestasi membahagiakan orang tua, jalan-jalan keluar negeri,membayar biaya sekolah kalian dan adik kalian,or anything Latihan dengan Giat Untuk hasil yang maksimal kalian perlu latihan terus menerus,agar koreo dan lagu sesuai. Cobalah latihan dikaca atau jika tidak ada kaca,latihan lah terus menerus dengan direkam. Dari rekaman dan atau latihan didepan kaca,kalian akan tau kekuranganmu dimana dan gerakan-gerakan yang sudah Perhatikan Detail Gerakan Tubuh dan Kekompakan Tim Detail gerakan tubuh sangat diperlukan dan menjadi pertimbangan juri dalam kompetisi. Gerakan tubuh yang detail akan menjadi nilai tambah menjadi pemenang disuatu kompetisi. Kekompakan pun juga harus dijaga. Ketika tampil nanti diajang kompetisi,kalian harus kompak. Gak cuma juri yang bisa melihat kekompakan kalian, tapi para penonton pun juga bisa menilai kompak atau tidaknya tim kalian. Cara melihat kompak atau tidaknya tim kalian bisa dilihat dari latihan berbarengan didepan kaca atau melihat video rekaman saat kalian Tentukan Kostum Apa yang Kamu Pakai Ada pepatah “First impression is the number one”. Kenapa penting,hayoo?? Karena penampilan itu adalah awal pikiran mereka terbentuk akan karakter tentang kalian. Kalau kalian pakai kostum tema halloween,penonton dan juri akan tau tema lagu kalian pasti yang kalian memakai pakaian dress atau jas,penonton dan juri akan tau kalian menampilkan genre pop. Pastikan kalian menggunakan kostum yang keren dan unik yang gak kalah dengan Berdoa Tak lain yang lebih penting dari tips diatas adalah berdoa. Usaha tanpa doa tidak akan berjalan lancar. Begitu juga,berdoa saja pun tidak cukup tanpa usaha. Sebaiknya sebelum tampil kalian berdoa dulu,minta dukungan sama Tuhan Yang Maha satu lagi minta dukungan orang tua dan orang yang kamu sayang yah. Karena doa tulus dari mereka pun berpengaruh. Hehe..6. Enjoy Your Competition dan Percaya DiriTerakhir tips untuk menang adalah relax dan enjoy. Nikmatin aja suasana dan penampilan kalian diatas panggung. Sebelum naik keatas panggung, tarik nafas panjang sebanyak 3x. Tujuannya agar kalian bisa relax dan enjoy. Kalau kaliannya grogi pada saat tampil, kalian bisa lupa koreo. Demikianlah tulisan mengenai tips juara dalam perlombaan ataupun kompetisi dance, yang dibagikan oleh Metta Novita. Semoga dapat menjadi inspirasi sekaligus motivasi bagi segenap pembaca website lomba yang gemar mengikuti lomba dance.
Bolacom, Jakarta - Proposal adalah rancangan usulan kegiatan yang dituangkan dalam bentuk tulisan serta dijelaskan secara terperinci dan sistematis. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), proposal adalah rencana yang dituangkan dalam bentuk rancangan kerja. Adapun kata proposal berasal dari bahasa Inggris 'to propose' yang artinya mengajukan. Proposal dibuat untuk menjelaskan rencana
Aplikasi video Tik Tok. Foto BytemodKemajuan teknologi saat ini telah memudahkan siapa saja untuk mengekspresikan diri di dunia maya. Salah satu medium adalah yang dibuat oleh perusahaan teknologi ByteDance, telah menjadi aplikasi populer untuk mengunggah video-video pendek. Berdasarkan data dari Business of Apps, pengguna aplikasi TikTok di Indonesia sudah mencapai 22,2 juta orang per Agustus 2020."TikTok adalah platform video pendek berbasis sosial yang didukung musik. Ada dance, gaya bebas atau tampil semaunya, kreator didukung untuk membiarkan imajinasinya berjalan liar dan membebaskan ekspresinya," tulis TikTok, dalam deskripsi bagaimana cara memainkan aplikasi TikTok? Berikut adalah aplikasi Tik Tok di Play Store atau App sudah, tekan ikon orang yang berada di pojok kanan untuk mendaftar lewat Instagram, Gmail, atau terdaftar, kamu akan mendapati video-video yang sudah dibuat pengguna aplikasi Tik Tok video TikTok. Foto ByteDanceUntuk membuat videomu sendiri, tekan ikon plus atau tanda tambah yang berada di tengah sekumpulan judul-judul musik yang dibagi berdasarkan kategori, seperti Valentine, Party, Indonesia, dan sebagainya akan muncul dan bisa kamu pilih sesuai keinginan untuk musik latar video memilih lagu untuk video kamu, selanjutnya ketuk tulisan "Konfirmasi untuk menggunakan dan mulai merekam".Setelah itu, kamu akan dibawa ke layar kamera Tik Tok untuk proses rekam. Di sini, kamu dapat memilih fitur-fitur untuk mengkreasikan video kamu seperti filter efek dan mode mempercepat video atau melambatkan video saat proses pengaturannya dirasa sudah pas maka kamu tinggal klik Tahan dan video akan dimulai. Setelah selesai, kamu bisa langsung upload karyamu ke akun media video Tik Tok. Foto Screenshot aplikasi TikTokFitur TikTok GAGA DanceSelain untuk merekam kreasi video, Tik Tok juga memiliki fitur TikTok GAGA Dance dengan teknologi kecerdasan buatan atau artificial intelligence AI untuk pengalaman permainan motion-sensing di memakai fitur TikTok GAGA ini mirip seperti memainkan game Just Dance. Fitur ini mengizinkan kamu untuk menari sesuai dengan yang diperintahkan, kemudian sensor akan mendeteksi gerakan dan memberi nilai pada tekan pilihan TikTok GAGA Dance. Kemudian, pilih lagu untuk mengiringi tarianmu. Setelah itu kamu akan masuk ke layar kamera Tik memainkan GAGA Dance, terlebih dahulu kamu harus memindai tubuhmu dari kepala hingga kaki agar gerakanmu nanti bisa terdeteksi dengan video Tik Tok. Foto Screenshot aplikasi TikTokSetelah selesai, musik akan mulai bermain dan kamu bisa unjuk kebolehan menarimu untuk kemudian kamu bagikan ke teman-temanmu. Kamu harus menyesuaikan gerakan-gerakan sesuai perintah untuk mendapat skor tertinggiItulah cara menggunakan TikTok dan fitur Gaga Dance. Selain Gaga Dance, aplikasi TikTok juga memiliki efek dan fitur interaktif lainnya yang akan membantu penggunanya mengekspresikan diri secara maksimal. Selamat berkreasi!
Olehkarena itu, kita perlu tahu caranya. Berikut tiga cara untuk mencuri perhatian seorang wanita. 1. Menyapanya setiap hari. Cara pertama adalah menyapanya setiap hari. Harus kita
Tarian membuat bagian tubuh yang semula kaku lebih luwes dan fleksibel. Dalam hal ini, menari mengharuskan Anda menjaga koordinasi gerakan tangan, kaki, badan atau bagian tubuh lainnya. Tubuh pun perlu bergerak menyesuaikan dengan irama musik. Selain itu, kebanyakan kelas dance menggabungkan pemanasan panjang yang cenderung terdiri dari banyak peregangan. Inilah sebabnya menari punya manfaat besar meningkatkan fleksibilitas tubuh. Dengan memiliki tubuh yang fleksibel, Anda juga bisa mengurangi risiko berbagai cedera otot, sendi, dan tulang, terutama saat berolahraga. 3. Membentuk otot Dalam menari, Anda perlu meningkatkan atau memperlambat kecepatan gerakan secara terus-menerus. Hal ini bisa menghabiskan banyak energi. Pada saat yang sama, dance melibatkan sejumlah posisi yang sulit dan bahkan gerakan melompat yang memberikan ketahanan pada otot. Dengan demikian, dance juga memiliki manfaat membentuk otot. Selain itu, gerakan tarian bisa dijadikan sebagai gerakan untuk meratakan perut dan membuat kaki serta pantat lebih kencang. Jika melihat penari profesional, Anda akan melihat seberapa kencang dan proporsional tubuh mereka. Anda juga akan mendapatkan tubuh seperti itu jika menambah jadwal latihan dan rutin melakukannya. 4. Melatih keseimbangan Mengutip studi terbitan International Journal of Environmental Research and Public Health 2021, menari membantu mengasah kemampuan koordinasi tubuh sehingga cocok sebagai pilihan latihan keseimbangan. Lebih lanjut, hasil riset ini menunjukkan menari selama tiga kali seminggu selama beberapa tahun mampu meningkatkan keseimbangan tubuh saat Anda berdiam. Di samping itu, menari mampu melatih otot tubuh bagian tengah sehingga meningkatkan kestabilan tubuh saat bergerak. Manfaat dance yang satu ini dapat membantu Anda mengurangi cedera olahraga lainnya karena kegiatan ini mengurangi risiko Anda terjatuh. Banyak gerakan tarian melibatkan keseimbangan pada satu kaki seperti bertumpu pada ujung jari kaki. 5. Menjaga kesehatan jantung Sebagai olahraga kardio, manfaat menari bisa meningkatkan kesehatan jantung. Gerakan pada tarian meningkatkan kerja jantung memompa darah untuk mengedarkan oksigen lebih banyak ke seluruh tubuh. Ini membuat aliran darah semakin lancar. Tidak hanya itu, aktivitas fisik yang satu ini juga menurunkan rangsangan saraf simpatetik sehingga menjaga detak jantung tetap normal. Manfaat dance untuk kesehatan juga menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Hal ini mencegah penyumbatan pembuluh darah sehingga mengurangi risiko akibat stroke dan serangan jantung. 6. Mengurangi stres dan depresi Dance memberikan manfaat yang serupa dengan senam aerobik, terutama dalam menjaga kesehatan mental. Menari bisa mengurangi gejala depresi dan stres. Saat menari, suhu batang otak akan meningkat dan memberikan efek ketenangan. Selain itu, tubuh yang bergerak secara aktif memicu pelepasan endorfin. Senyawa pada otak ini mampu memicu perasaan bahagia dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan, termasuk mengurangi stres dan gejala depresi. Ketika menari, Anda juga berusaha fokus menyesuaikan gerakan dengan alunan musik. Hal ini membantu mengalihkan pikiran dari rasa sedih dan ketegangan. Dengan begitu, Anda juga bisa lebih mudah mengendalikan perasaan sedih dan tertekan secara mandiri. Ketika sudah merasa lebih baik, Anda pun bisa lebih percaya diri dan mampu melakukan hal-hal sesuai kemauan. Jadi, menari bisa menjadi pilihan olahraga saat sedih. 7. Menurunkan berat badan Menurunkan berat badan sering kali dilalui dengan proses yang membuat Anda patah semangat dan frustrasi. Jika Anda mencari cara menurunkan berat badan yang menyenangkan, menari bisa menjadi solusi. Menari dengan intensitas biasa membakar kalori sebanyak 229 kkal. Jika Anda naikkan lagi intensitasnya, menari bahkan mampu membakar 421 kkal atau hampir dua kali lipatnya. Proses menghilangkan lemak ini akan lebih optimal jika Anda mengontrol asupan kalori. Anda mengikuti kelas dance karena keinginan sendiri, tanpa disadari Anda telah menjalani olahraga teratur setiap minggunya. Ya, Anda merasakan manfaat menari tanpa adanya paksaan. Efeknya, penurunan berat badan tidak terasa melelahkan karena tubuh telah membakar banyak kalori dengan cara yang menyenangkan. Manfaat menari bagi kesehatan ternyata sudah dibuktikan dari berbagai penelitian. Menari membantu menjaga kesehatan fisik dan mental serta mengurangi risiko berbagai penyakit. Agar lebih maksimal, pastikan Anda melakukannya secara rutin setidaknya 3–5 kali dalam seminggu.
. 276 162 37 219 278 360 6 7

cara agar bisa dance dengan bagus